BMI 身體質量指數

BMI 值計算

Body Mass Index (BMI)

BMI身體質量指數

是一個用於衡量個人體重和身高之間關係的指標,通常用來評估一個人是否過重、過輕或正常。通過了解自己的BMI,您可以更好地了解自己的健康狀況,並採取適當的行動來維持或改善健康。

肥胖造成的問題

肥胖可能會導致多種健康問題,包括心血管疾病、糖尿病、關節炎和某些癌症。了解自己的BMI狀況可以幫助您警惕這些潛在的健康風險。

快看看自己的 BMI 是否在理想範圍吧!

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體重測量

成人理想體重(Ideal Body Weight;IBW)的計算方式如下:

IBM = 22 x 身高2 (m2)

理想體重的 10% 以內屬於正常體重,大於理想體重 20% 屬於肥胖,小於理想體重 20% 屬於過瘦。

BMI 身體質量指數計算

體重正常範圍為 BMI = 18.5~24,計算方式如下:

BMI = 體重 (公斤) / 身高2 (公尺2)

例如:有一個人身高 170 公分體重 60 公斤。
BMI 計算 = 60 / (1.7 x 1.7) = 20.8

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