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換季過敏打噴嚏怎麼辦？營養師教你5招！
隨著季節的變化，我們每個人都可能會遭遇換季過敏的困擾。打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀，不僅影響了我們的日常生活品質，更可能使我們感到疲憊和不適。除了常見的花粉、霉菌、灰塵蟎等過敏原在空氣中的增加，許多人也可能因寵物（如狗、貓）引起的過敏。對於已經受到換季或寵物過敏困擾的人來說，如何有效地緩解症狀，提高生活品質，無疑是一個迫切需要解決的問題。
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