二十四節氣是中國傳統農曆中的一種時間分隔方法，每個節氣代表著一個特定時期的氣候和自然現象變化。秋分是其中之一，通常發生在每年的9月22日或23日。

在門診裡很多慢性腎臟病人會詢問因為平時的蔬菜量不足，是否可以喝蔬果汁補充膳食纖維！在腎臟病的管理中，飲食的選擇和限制尤為重要。

當今社會，體重管理和減重已經變得前所未有地重要。越來越多的人關注自己的健康和體重，希望擁有更健康、更充實的生活。然而，減重並不僅僅是關於數字和外表，它更關乎改善整體健康和預防潛在的健康問題。