蔬果磷鉀高嗎?腎臟病人可以食用嗎?
在門診裡很多慢性腎臟病人會詢問因為平時的蔬菜量不足，是否可以喝蔬果汁補充膳食纖維！在腎臟病的管理中，飲食的選擇和限制尤為重要。
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O卡桑木耳露創辦人黃立丞利用獨家熬煮技術，打造出黑木耳露、黑木耳飲、白木耳露、白木耳飲、銀耳露、黑糖、杏仁茶、金鑽鳳梨汁等宅配飲品推薦。
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小產後如何保養?營養師叮囑三項建議
小產後是指胚胎在妊娠20週以前自然流產或人工終止妊娠的情況。這對女性來說是一個極具挑戰的時期，
減肥中肚子餓怎麼辦?營養師教你如何解饞不發胖
在現代社會中，健康和體重管理一直是許多人關心的重要問題。減肥過程可能會帶來許多挑戰，其中之一就是不時感到肚子餓。
減重好幫手，水溶性與非水溶膳食纖維，營養師告訴你差別！
當今社會，體重管理和減重已經變得前所未有地重要。越來越多的人關注自己的健康和體重，希望擁有更健康、更充實的生活。然而，減重並不僅僅是關於數字和外表，它更關乎改善整體健康和預防潛在的健康問題。
我有甲狀腺亢進，如何飲食?日常該注意什麼
甲狀腺是一個位於頸部的腺體，它對身體的代謝調節起著重要作用。主要功能包括生產和釋放甲狀腺激素，這些激素對於調節身體能量消耗、心臟功能、體溫、肌肉控制、新陳代謝和其他生理過程至關重要。
登革熱是什麼？3分鐘快速了解所有重點！
登革熱（Dengue fever），是一種由登革病毒所引起的急性傳染病，這種病毒會經由蚊子傳播給人類。並且分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四種血清型別，而每一型都具有能感染致病的能力。
節氣養生-24節氣-『小暑』營養師推薦除燥六樣食材
小暑節氣7月7/8日是夏季的第六個節氣，表示陽氣達到了極盛的時候。在小暑時，陽光炙烤大地，氣溫逐漸升高，讓人感受到夏天的炙熱。
節氣養生-24節氣-『大暑』！營養師推薦『消暑、除濕熱』六樣食材
『大暑』是夏季的最後一個節氣，在這一時期，天氣特點主要表現為高溫白天可能超過35攝氏度、濕熱空氣中的水分含量較高，會讓人感到悶熱不透氣
扁桃腺發炎高燒不退、難以吞嚥？建議補充5種食物讓妳舒緩不適！
扁桃腺是人體免疫系統的一部分，位於喉嚨後方。當身體感染了細菌或病毒時，扁桃腺就會攔截這些病原體，並產生抗體對其進行抵抗。
節氣養生-24節氣-『立夏』營養師提醒飲食六注意！
立夏是中國傳統二十四節氣之一，通常出現在西曆的5月5日或6日，標誌著春季結束，夏季正式開始；但適逢春夏交接之際，氣候總帶著涼意和濕熱交疊，通常這時也正值梅雨季節。晝長夜短，氣溫逐漸升高，天氣慢慢變得炎熱。