久站足底筋膜炎好不了，如何舒緩改善！
早晨起來走第一步時，腳踩到地面時感覺好痛！我是不是「足底筋膜」呢?什麼是「足底筋膜」呢?
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O卡桑木耳露創辦人黃立丞利用獨家熬煮技術，打造出黑木耳露、黑木耳飲、白木耳露、白木耳飲、銀耳露、黑糖、杏仁茶、金鑽鳳梨汁等宅配飲品推薦。
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長針眼怎麼辦？會不會傳染？營養師一次為你解答
小時候長針眼都被說偷看別人洗澡才會長針眼？別再聽信這樣的「民間傳說」了！長針眼通常是由於毛囊炎、皮脂腺感染或頭髮的生長不正常而引起的。
什麼樣的人該吃紅棗？紅棗的5大好處
紅棗，這小小的果實，承載著千年中國醫學智慧和古老飲食文化的一部分。在中國歷史悠久的傳統醫學中，紅棗被視為一種寶貴的食材，廣泛應用於中醫食療和日常保健之中。
一直打嗝怎麼辦？6種方法立即改善
打嗝是一種生理現象，但當它變得頻繁或持續時間較長時，往往會讓人感到不適。打嗝雖然通常是無害的，但它的發生可能與飲食、生活習慣以及其他因素有關為大家介紹6種方法改善方法，幫助大家輕鬆改善打嗝的困擾。
木耳乾燥後營養會流失嗎？營養師大解密
木耳是一種營養價值豐富的食材，廣泛應用於中國及其他亞洲地區的烹飪中。然而，關於木耳在乾燥和濕潤狀態下營養成分的差異，一直是人們關心的問題。
黑米跟紫米大營養不同！營養師教妳吃對食物
在現代社會，人們對於飲食和營養的關注越來越高。隨著生活節奏的加快和飲食習慣的改變，人們越來越需要了解不同食物的營養價值，以確保身體能夠獲得足夠的營養支持。
低血壓症狀有哪些？如何透過飲食改善！
隨著生活節奏的變化、氣候的轉變，一些人可能面臨低血壓的狀況。低血壓雖然不像高血壓那樣讓人注意，但其症狀卻可能對日常生活造成一定的困擾。
天冷吃火鍋，如何吃的健康不發胖
隨著氣溫下降，火鍋成為人們冷天時的熱門選擇。然而，由於火鍋食材的多樣性和湯底的選擇，有些人可能擔心在享受美食的同時容易發胖。
三低一高原則，營養師教您過年如何健康飲食
過年是家人團聚、歡笑滿溢的時節，不知不覺攝取過多的食物或零食，其中暗藏高油、高鹽、高糖及膳食纖維不足等常見的問題
胃酸過多怎麼辦？如何改善飲食建議！
在現代高節奏、高壓力的生活中，胃酸過多成為影響人們健康的一個常見問題。胃酸在正常情況下對於食物的消化和身體免疫有著重要的作用，但當胃酸分泌過多或時機不當時，可能導致胃部不適、疼痛、甚至嚴重的胃腸道問題。