放屁是一種正常的生理現象，但當其頻率過高或伴隨其他不適症狀時，可能代表腸道健康出現問題。飲食習慣、腸道菌群平衡以及消化系統的運作，均會影響腸道產氣量。了解其成因，並透過適當的飲食與生活方式調整，不僅可以減少放屁的頻率，也有助於維持腸道健康。本篇文章將從營養師的角度，解析頻繁放屁的可能原因，並提供改善的方法與飲食保養建議。

乳腺癌是全球女性最常見的癌症之一，根據世界衛生組織（WHO）統計，乳腺癌占女性癌症病例的最高比例。儘管現代醫療技術進步，但早期發現仍然是提高治癒率的關鍵。

你是否照鏡子時發現自己臉色蠟黃、蒼白、暗沉無光？其實，氣色不好可能是身體發出的警訊！與養攝取不足、氣血循環不佳、壓力大、睡眠不足等因素有關。