植物性雌激素（Phytoestrogens）是來自於植物的天然化合物，具有類似於人體雌激素的功能，或對人體雌激素有對抗作用。它們與人體的雌激素構造相似，但其作用強度僅為雌激素的幾百分之一到幾萬分之一，屬於溫和且緩慢的效用。

乾咳是一種常見且令人困擾的症狀，可能是由於多種因素所引起，包括環境、疾病、飲食或生活習慣等。持續的乾咳不僅影響日常生活，也可能暗示著身體正面臨某種問題。

蛋白質是維持身體健康不可或缺的營養素，參與肌肉、免疫細胞、酵素與荷爾蒙的合成。 然而，許多人選擇素食或減少肉類攝取，導致蛋白質攝取不足的情況。