每到夏天，就是芒果盛產的季節。 最常被問到的問題之一就是： 「糖尿病可以吃芒果嗎？」 「芒果是不是糖分很高？」 「是不是吃一口血糖就會飆高？」 甚至有些人一知道自己有糖尿病，就完全不敢碰芒果，覺得它是「最甜的水果」，一定不能吃。 其實，糖尿病患者並不是完全不能吃芒果。 真正影響血糖的，從來不是單一水果，而是一次吃多少、什麼時間吃，以及整體飲食如何搭配。 只要掌握正確的方法，芒果一樣可以適量享用，不需要因為害怕血糖而完全禁止自己吃水果。