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很容易嘴破是免疫力出問題?營養師:補足這 3 種維生素,告別反覆潰瘍
口腔潰瘍(俗稱嘴破)是門診中相當常見的問題,多數人一生中都曾經歷過。雖然通常在7至10天內會自行癒合,但對於部分族群而言,卻呈現反覆發作的情況,甚至影響進食與生活品質。

B群什麼時候吃吸收最好?營養師來解密!
B 群維生素是人體能量代謝的重要輔酶,參與碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝,同時影響神經傳導、紅血球生成及免疫功能



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