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健康疾病學堂
年後減肥要注意什麼？營養師教妳快速恢復身形
農曆年假期間，親友聚會、年菜大餐、零食點心接連不斷，讓許多人在假期結束後發現體重直線上升，甚至感覺身體變得浮腫、腸胃不適。面對這樣的狀況，如何有效減重、恢復健康身形，並避免過度節食導致營養不均衡！
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O卡桑木耳露創辦人黃立丞利用獨家熬煮技術，打造出黑木耳露、黑木耳飲、白木耳露、白木耳飲、銀耳露、黑糖、杏仁茶、金鑽鳳梨汁等宅配飲品推薦。
專欄文章
孕婦不能吃的中藥材哪些？哪些中藥材推薦食用
在中醫的觀念中，中藥材具有調理身體的效果，但孕期使用中藥材需格外謹慎，因為某些中藥材可能會對胎兒或孕婦造成不良影響。
急性腸胃炎多久會好?會不會傳染，營養師教你如何快速復原
你是否曾經突然感到噁心、腹瀉、嘔吐，甚至發燒、胃痛？這些症狀可能是急性腸胃炎的表現！急性腸胃炎是一種常見的腸胃道疾病，發作迅速，讓人措手不及，不僅影響日常生活，還可能造成脫水、電解質不平衡等問題。
你吃的是什麼？搞懂食品添加物的兩種來源
你有沒有曾經在便利商店買個豆干、果汁或餅乾，翻到背面標示，看到一長串看不懂的食品添加物，心裡開始冒問號：「這些是什麼？對身體好嗎？是不是人工化學品？」
【甜味劑是什麼？營養師解析「無糖卻很甜」的秘密，孩子可以常吃嗎？】
你喝的無糖飲料，真的「零負擔」嗎？
現代人講求減糖、健康，市面上各式標榜「無糖」、「零熱量」的飲料與甜品越來越多。你是否曾想過：這些明明寫著「無糖」，喝起來卻甜滋滋？這就是甜味劑的功勞。
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李宥潔營養師
營養師｜美容乙級 / 營養師 雙證照
嘉南藥理大學化妝品科技研究所碩士
嘉義大學食品科學研究所碩士
嘉南藥理大學兼課老師
新陳代謝診所 營養師
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林宣寧醫師
中醫師 | 物理治療師雙執照
成功大學物理治療所碩士
慈濟大學學士後中醫系學士
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科
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莊宸瑋醫師
中醫師 | 物理治療師雙執照
仁人中醫診所專任醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系學士
高雄醫學大學物理治療學系學士
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蔡素枝藥師
西藥藥劑 | 中藥藥劑 雙調劑權
台灣基督長老教會馬偕紀念醫院
(台北分院)
台灣省立桃園醫院
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