孩子有卵圓孔閉鎖不全症狀，時常有氣無力，應該要如何補充營養?

卵圓孔閉鎖不全（Patent Foramen Ovale, PFO）是一種較常見的心臟結構異常，主要指胎兒時期的卵圓孔在出生後未能完全閉合，導致血液可能在心臟兩側之間流動，形成微小的血液短路。對於兒童而言，這種結構異常可能影響心臟效率，導致氣無力、疲倦等症狀。

形成原因

卵圓孔閉鎖不全通常是先天性異常。胎兒在母體中發育時，心臟的左右心房之間有一個天然的開口，稱為卵圓孔，允許血液直接流通以節省血液流經肺部的路徑。在出生後，這個孔隨著嬰兒的第一口呼吸正常會自動閉合。然而，由於遺傳、胎兒發育或其他原因，一些嬰兒的卵圓孔可能無法完全閉合，進而形成PFO。這種情況下，心臟的血液供應和氧氣傳輸效率可能受影響，尤其是在運動或活動量增加時。

症狀

卵圓孔閉鎖不全的症狀不一定明顯，並且症狀的嚴重程度因個體差異而異。常見的症狀包括：

疲憊和氣無力：由於血液氧氣交換效率降低，心臟供血不足，患者可能感到長期疲倦和氣無力，特別是在運動後。
頭暈和呼吸短促：有些患有PFO的兒童在活動過程中可能會感到頭暈或呼吸急促。
心律不整：心臟的異常結構可能導致心律不整的發生，但在兒童中較少見。
偏頭痛：有研究顯示，PFO與偏頭痛的頻發存在關聯性。
其他輕微症狀：如胸部不適、注意力不集中等。

如何改善

對於卵圓孔閉鎖不全患者，改善生活品質的關鍵在於保持心臟健康，提高氧氣和營養的供應，以減少疲憊症狀並提升日常活動的耐受力。具體改善建議包括：

定期醫療監測：家長應定期帶孩子進行心臟檢查，確保心臟功能正常。如有嚴重症狀，則需要考慮更進一步的治療措施。
適當的運動：雖然孩子的活動應控制在適當範圍，但適量的有氧運動（如散步、游泳等）能增強心肺功能，促進身體血液循環。
充足的休息：疲憊容易影響學習和生活，因此家長應確保孩子有充足的睡眠，並讓他們在感到疲累時隨時休息，避免過度勞累。
情緒管理：壓力可能加重心臟負擔，因此家長應幫助孩子調節情緒，並提供一個健康、舒適的生活環境。

飲食建議

飲食在支持心臟功能和提升孩子體力上扮演著重要角色，營養師建議以下幾個方面的飲食調整：

優質蛋白質：蛋白質是修復細胞的重要營養素，能幫助心肌細胞保持健康，增加能量代謝。建議來源包括瘦肉、魚、蛋、豆腐等。
豐富的維生素B群：維生素B群有助於細胞代謝和能量產生，能減少疲憊感。建議每日攝取富含維生素B的食物，如全穀類、豆類、堅果和綠色蔬菜。
富含鐵質的食物：鐵是氧氣輸送的關鍵礦物質，有助於減少頭暈和疲勞感。豐富的鐵來源包括瘦肉、雞肝、菠菜和黑木耳。若有貧血傾向，建議在醫師指導下補充鐵劑。
Omega-3脂肪酸：研究顯示Omega-3脂肪酸具有抗發炎作用，有助於心血管健康。魚油、亞麻籽油、核桃等含豐富的Omega-3脂肪酸，可以適量添加到孩子的飲食中。
抗氧化劑：抗氧化劑能保護心臟細胞免受氧化損傷，建議增加維生素C和E的攝取，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅果和種子等。
水溶性纖維：水溶性纖維能穩定血糖並促進心血管健康，避免血糖劇烈波動引起疲勞。燕麥、蘋果和黑豆是水溶性纖維的良好來源。
控制糖分攝取：過多的糖分會增加心臟的負擔，導致能量不穩定和疲倦。建議選擇複合碳水化合物如全穀物、地瓜等，避免精製糖和高糖零食。
注意鉀和鎂的攝取：這些礦物質有助於心肌收縮和電解質平衡，可減少心律不整風險。香蕉、杏仁、菠菜和南瓜子含有豐富的鉀和鎂。
紅棗的補氣作用:能夠有效改善疲憊的症狀，幫助提升活力，同時促進整體健康，對於有卵圓孔閉鎖不全的孩子來說，適量食用紅棗是良好的輔助選擇。