
血管硬化與血壓的關係?如何改善?
血管硬化,又稱為動脈硬化,是一種血管壁變厚、彈性減少的病理變化。隨著年齡的增長,血管硬化會變得越來越常見,但一些不健康的生活方式,如高鹽、高脂肪飲食、缺乏運動、抽菸等,也會加速動脈硬化的過程。

尿酸形成的原因?為何喝含糖飲料有相關?
尿酸是人體新陳代謝過程中的一種產物,主要由體內嘌呤物質代謝所產生。嘌呤是人體細胞及食物中常見的化合物,當體內的嘌呤經過代謝後,會轉化為尿酸。

糖尿病可以攝取什麼樣的糖?3種糖份千萬別吃!
對於糖尿病患者來說,飲食中碳水化合物、糖與醣類的選擇直接影響血糖波動。因此,了解碳水化合物、糖類的分類及其對血糖的影響,選擇適當的食物對控制血糖至關重要。

貧血只能補充紅肉嗎?還有甚麼可以補充?
貧血是全球常見的健康問題,尤其是在女性和老年人群中最為普遍。許多人認為貧血僅僅是缺鐵,補充紅肉是唯一的解決方法。然而,事實上,貧血有多種類型,不同原因造成的貧血需要不同的補救措施。

心臟突然絞痛是為什麼,小心可能疾病的徵兆!
心臟突然絞痛這種情況,可能是某些心血管疾病的警訊。了解心臟絞痛的原因並及時改善飲食和生活習慣,可以有效預防心血管問題的發生。

痘痘長在不同部位代表什麼?營養師教你飲食注意5點 ,痘痘不再來!
痘痘,這一常見的皮膚問題,雖然通常被視為青春期的困擾,但對於許多成年人來說也是一個持續的問題。其實,痘痘的分佈位置往往能透露出體內健康狀況的一些線索。

容易背痛、頻尿可能是腎結石的徵兆,快速了解腎結石有哪些症狀
腎結石(Renal Stones),又稱腎結石,是指在腎臟內形成的小硬塊,通常由尿液中的礦物質和鹽類結晶而成。這些結石可能會導致劇烈的疼痛和其他健康問題。

糖化血色素標準?教你自己如何判定
糖化血色素(HbA1c)是衡量血糖控制水平的重要指標,反映過去2-3個月內的平均血糖水平。
了解糖化血色素的標準值及如何自我判定,可以幫助糖尿病患者及早發現問題並進行相應調整,從而更好地管理血糖水平。

酪梨的優缺點是什麼?酪梨不適合5種人吃
酪梨,又稱牛油果,是一種營養豐富的水果,因其高含量的健康脂肪、纖維和多種維生素與礦物質而受到廣泛的喜愛。

膽固醇過高原因與飲食大全:高密度、低密度膽固醇正常值標準多少?膽固醇過高症狀有哪些?
膽固醇是一種脂肪類物質,在人體中扮演著多種重要角色,包括構建細胞膜、製造激素和維生素D等。