在懷孕期間，鐵質的攝取非常重要。鐵是製造紅血球所必需的重要元素，而紅血球則是攜帶氧氣到身體各部位的關鍵。

炎炎夏日手搖飲喝一口就是人生小確幸！台灣手搖飲店隨處可見，全台手搖飲店數已超過23000家，夏天每天一杯，冰冰涼涼的好不暢快！但是一懷孕就被家人警告不能喝飲料了，只能喝平淡為無味的白開水！尤其上班時看到同事們都在點，覺得懷孕好辛苦。真的連一滴飲料都不能喝嗎????? 其實懷孕期間可以喝某些飲料，但有些飲料可能不適合或需要限制攝取。