在保健食品中，「花青素」和「葉黃素」常被提及，但它們到底有什麼差別呢？簡單來說，花青素是一種抗氧化的植物化合物，而葉黃素則是對眼睛有益的類胡蘿蔔素。

寶寶從6個月開始添加副食品，是營養補充的重要階段，但在選擇副食品時，家長們常感到困惑：什麼能吃，什麼不能吃？

流感 vs. 感冒：五大關鍵差異 流感跟感冒不一樣，雖然都是「感冒」，但嚴重程度、症狀和病毒種類都不同。簡單來說： ✅ 流感（Influenza）：像「重感冒」，來勢洶洶，發燒、肌肉痠痛、全身無力，嚴重的話可能併發肺炎或住院。 ✅ 一般感冒（Common Cold）：比較輕微，通常是流鼻水、喉嚨痛、咳嗽，但不會全身痠痛或高燒。