O卡桑駐站營養師專欄

2024-11-14

外陰、陰道和尿道發炎是女性常見的生殖泌尿系統問題，這三者發炎的原因和症狀有一些相似之處，但也各有區別。

2024-11-14

子宮肌瘤是一種常見的女性生殖系統良性腫瘤，成因可能與荷爾蒙、遺傳等多種因素有關。儘管大多數肌瘤不會引起嚴重的健康問題，但對生活品質可能造成影響。

2024-11-14

卵圓孔閉鎖不全（Patent Foramen Ovale, PFO）是一種較常見的心臟結構異常，主要指胎兒時期的卵圓孔在出生後未能完全閉合，導致血液可能在心臟兩側之間流動，形成微小的血液短路。

2024-11-14

貧血是全球常見的健康問題，尤其是在女性和老年人群中最為普遍。許多人認為貧血僅僅是缺鐵，補充紅肉是唯一的解決方法。然而，事實上，貧血有多種類型，不同原因造成的貧血需要不同的補救措施。

2024-11-14

植物性雌激素（Phytoestrogens）是來自於植物的天然化合物，具有類似於人體雌激素的功能，或對人體雌激素有對抗作用。它們與人體的雌激素構造相似，但其作用強度僅為雌激素的幾百分之一到幾萬分之一，屬於溫和且緩慢的效用。

2024-10-15

在追求美白的時代，許多人都希望自己的膚色能夠保持均勻透亮。然而，市面上流傳著各種說法，指出某些食物會導致皮膚變黑，讓大家對飲食產生了困惑。到底這些說法是否有科學根據？

2024-10-15

發炎是身體的一種自我防禦機制，當我們受傷或受到感染時，免疫系統會迅速做出反應，產生發炎反應以保護我們的身體。短期的急性發炎對身體而言是有益的，因為它有助於對抗感染並促進組織修復。

2024-10-15

乾咳是一種常見且令人困擾的症狀，可能是由於多種因素所引起，包括環境、疾病、飲食或生活習慣等。持續的乾咳不僅影響日常生活，也可能暗示著身體正面臨某種問題。

2024-10-15

鈣和維生素D是維持骨骼健康的重要營養素，對於預防骨質疏鬆、增強骨骼密度至關重要。然而，許多人對於何時補充鈣片與維生素D才能達到最佳吸收效果感到困惑。

2024-10-15

大腸癌是台灣十大癌症之首，近年來發病率持續上升，已成為一項值得關注的健康問題。由於生活習慣的改變和飲食不均衡，導致大腸癌的風險不斷增加。