隨著全球老年化趨勢的加劇，銀髮族（65歲及以上的老年人）逐漸成為社會的重要組成部分。老年化不僅帶來了生活方式的變化，還挑戰了健康管理，尤其是在營養方面，尤其是在面對牙口問題，適當的營養攝取對於維持老年人的健康至關重要。

牙齦腫脹是一種常見的口腔問題，可能會引起不適，並影響整體的生活質量。牙齦腫脹可能由多種原因引起，包括口腔衛生不良、牙周病、細菌感染等。然而，最近的研究表明，營養素不足也可能是導致牙齦腫脹的一個重要因素。

痘痘，這一常見的皮膚問題，雖然通常被視為青春期的困擾，但對於許多成年人來說也是一個持續的問題。其實，痘痘的分佈位置往往能透露出體內健康狀況的一些線索。

眼壓高（高眼壓）是指眼睛內部的壓力超過正常範圍。這種情況可能會引發眼睛不適、視力下降，甚至影響視神經健康。

了解高眼壓的症狀、原因及如何管理，對於保護視力至關重要。

腳部水腫是許多人面臨的常見問題，通常表現為腳部或腿部腫脹，這種情況可能令人感到不適或擔心。

然而，腳部的腫脹不僅僅是水腫，背後可能隱藏著各種潛在的健康問題。