換季皮膚乾燥、癢癢困擾著你嗎？隨著季節交替，許多人都可能面臨這樣的問題，而正確的護理和習慣是緩解換季皮膚不適的關鍵。在這篇文章中，我們將分享一些簡單易懂的改善換季皮膚問題的秘訣，讓你在轉換季節時擁有健康、水潤的肌膚。

在現代社會，我們的眼睛常常受到長時間使用電子設備、長時間注視屏幕的挑戰，這使得眼睛健康變得尤為重要。除了良好的生活習慣外，飲食中特定的營養素也能發揮積極的保健效果。

肌少症(sarcopenia)的概念最早於1998年由Baumgartner等學者提出，在2016年被正式納入疾病診斷代碼(ICD-10)，表示肌少症並非正常老化的一環，而是具有疾病意涵的狀況。