秘是最常⾒的腸胃不適之⼀。這是⼀種症狀，⽽不是⼀種疾病，幾乎每個⼈都曾或多或少地發⽣過便秘。依據國外研究統計，便秘的盛行率平均為 15%

剛過完大吃大喝的10天年假，在來迎接的是二十四節氣中的第一節氣「立春」。 「立」為開始之意，所以立春的到來就代表著春天開始之日已經到來。

糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，很多人都是先經歷胰島素阻抗的過程最後才導致糖尿病。