腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，可能由病毒、細菌感染或飲食不當引起，常見症狀包括腹瀉、嘔吐、腹痛和脹氣。在腸胃炎期間，腸胃功能受到損傷且十分脆弱，選擇合適的食物至關重要。不正確的飲食不僅可能加重症狀，還可能延長病程。那麼，腸胃炎期間能吃什麼？哪些食物又該避免？

血管硬化，又稱為動脈硬化，是一種血管壁變厚、彈性減少的病理變化。隨著年齡的增長，血管硬化會變得越來越常見，但一些不健康的生活方式，如高鹽、高脂肪飲食、缺乏運動、抽菸等，也會加速動脈硬化的過程。

「酸性體質」並不是一個科學上確立的概念。人體的酸鹼平衡由腎臟和呼吸系統自動調節，無論是吃什麼食物，血液的pH值會保持在一定範圍（約7.35到7.45）內，這是微鹼性的。因此，**沒有「酸性體質」**這個說法。

拉肚子，也稱腹瀉，是日常生活中常見的健康問題，但如果頻繁發生，可能是身體在向你發出警訊。這種情況可能由飲食、腸胃疾病、壓力或其他健康狀況引起。