過年餐餐大魚大肉，中醫師教妳3招輕鬆甩肉
每年的農曆新年都是常常在這個時候吃飽喝足，享受美食，但這也常常導致肥胖問題的加重。
在中醫看來，肥胖是一種病態的體質，容易引發許多疾病，如高血壓、糖尿病、脂肪肝等，因此，在吃大魚大肉的同時，我們也需要注意控制體重。
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易胖體質是什麼，中醫師教妳怎麼來改善體質
易胖體質是指一種體質狀態，其特徵是容易體重增加、難以減重、容易積聚脂肪等。
通常易胖體質的人身體代謝率比較低，即身體消耗的能量比較少，容易導致能量積聚而引起體重增加。
此外，易胖體質還可能與基因、生活習慣、飲食習慣、荷爾蒙分泌等因素有關。
易胖體質可能增加患肥胖症、糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病的風險。
因此，對於易胖體質的人來說，除了控制熱量攝入，還需要注意均衡飲食、適量運動、保持良好的生活習慣和心理健康等方面，以幫助控制體重和維持健康。
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