
一直打嗝怎麼辦?6種方法立即改善
打嗝是一種生理現象,但當它變得頻繁或持續時間較長時,往往會讓人感到不適。打嗝雖然通常是無害的,但它的發生可能與飲食、生活習慣以及其他因素有關為大家介紹6種方法改善方法,幫助大家輕鬆改善打嗝的困擾。

胃酸過多怎麼辦?如何改善飲食建議!
在現代高節奏、高壓力的生活中,胃酸過多成為影響人們健康的一個常見問題。胃酸在正常情況下對於食物的消化和身體免疫有著重要的作用,但當胃酸分泌過多或時機不當時,可能導致胃部不適、疼痛、甚至嚴重的胃腸道問題。

胃食道逆流(GERD)能吃麵包嗎?
喝咖啡、吃甜食,會讓你胃食道逆流(GERD) 是大家耳熟能詳的電視廣告詞!這樣的組合我相信是很多人的最愛,但為何這樣的組合會讓人導致這樣的情形發生呢?

上吐下瀉?營養師教你簡單判斷急性腸胃炎症狀及6種緩解的好方法!
上吐下瀉是人體在面對不適當的外來物質身體的一種保護機制,通過此機制試圖將病原體或毒素從體內排出,以減輕或消除症狀,保護身體免受進一步傷害。

肚子脹脹不舒服?可以吃什麼消除一肚子氣?
若發生令人尷尬的排氣 「屁」 或感覺腹部感覺膨脹、有壓痛感,會發出咕嚕咕嚕的聲音,腹痛、腹脹而食慾不振這有可能就是你肚子脹氣的象徵!

便秘好煩惱!營養師 「3撇步+4食物」讓嗯嗯順暢好輕鬆!
秘是最常⾒的腸胃不適之⼀。這是⼀種症狀,⽽不是⼀種疾病,幾乎每個⼈都曾或多或少地發⽣過便秘。依據國外研究統計,便秘的盛行率平均為 15%

〝火燒心〞 胃食道逆流如何舒緩及預防
胃食道逆流(Gastroesophageal reflux,GER)是指胃酸和消化液從胃部逆流到食道,這是一個常見的胃腸道疾病
正常情況下,食道和胃之間有一個叫做食道括約肌(lower esophageal sphincter,LES)的閥門,它可以防止胃酸逆流進入食道,

肚子常常不舒服,如何緩解預防它
肚子痛通常指的就是腹痛,因為腹部是人體的中心位置,許多器官和組織都位於腹部,當它們出現問題時,就可能導致腹部疼痛或不適感覺。

腸道細菌是益生菌嗎?營養師分享5種常見的益生菌功效!
腸道細菌是人體腸道微生物群生態系統的重要組成部分,腸道菌群數量眾多、種類豐富,。

為什麼會便秘!中醫師教妳六招不再久坐馬桶上不出
便秘會造成身體的不適和不舒服,因為便秘會導致大腸內的便便積聚在體內,產生壓力和刺激,可能會引起以下不適和不舒服的症狀: