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「長期吃加工食品對身體有什麼影響?營養師告訴你真相!」
現代人生活忙碌,三餐常常靠便利商店、冷凍微波食品、外送餐點解決。不知不覺中,「加工食品」幾乎佔據了我們一日三餐的主角。

葡萄的營養大解密!為什麼市售很多葡萄產品有添加食品添加物
葡萄是一種受歡迎的水果,不僅因為其美味可口,還因為它富含多種有益健康的營養素。從新鮮葡萄到葡萄汁、葡萄乾及其他加工產品,葡萄及其衍生產品在市場上隨處可見。

麥芽糊精是什麼?長期食用會怎樣?
成分表上常見的「麥芽糊精」,到底要不要擔心?
在你手中的奶粉、蛋白粉、保健品、即沖飲或運動補給飲料裡,是否看過「麥芽糊精」這四個字?
它不像糖那麼甜,也不像色素那樣顯眼,卻幾乎無所不在。

為什麼吃太多添加物,會讓皮膚變不好?
皮膚的「壞脾氣」,可能跟你吃的東西有關
你是否有這樣的經驗?
明明有按時保養、也勤敷面膜,卻總是突然長痘、皮膚敏感、泛紅粗糙,甚至整體氣色都變差?

🍹你喝的飲品,會讓你老更快嗎?
「每天一杯手搖飲,是我的小確幸!」這句話可能說出許多人的心聲。香甜的奶茶、鮮豔的果汁、沁涼的氣泡飲,早已成為現代人生活的一部分。

液態保健食品常見的食品添加劑,食用可能造成的危害
市場上琳瑯滿目的「膠原蛋白飲」、「酵素飲」、「青春飲」等液態保健品,常被標榜為美容、消化、代謝的秘密武器。包裝華麗、喝起來酸酸甜甜,甚至還打著無糖、無防腐劑的旗號。

常見沖泡粉類湯包,可能存在的食品添加劑,食用可能造成的危害
【一沖即喝的湯包,藏著什麼添加物?】
──常見沖泡粉類湯包的食品添加劑與潛在風險
沖泡式湯包、即溶玉米濃湯、沖泡味噌湯、牛肉粉湯…這些快速方便的調味粉,幾乎是許多家庭、學生和上班族的必備品。

食品保濕劑是什麼?食用可能造成什麼影響
你是否發現,超市買的蛋糕不會因為冷藏而乾裂?餅乾吃起來不硬、糖果保持濕潤、果乾也柔軟好咬?這些食品能夠維持「濕潤」、「軟Q」、「不變質」的秘密之一,正是來自一類常被忽略的食品添加物:保濕劑(Humectants)。

保色劑是什麼?食用可能造成什麼影響
食物「色」不色?──保色劑的秘密與健康影響解析
你有沒有發現,市售的火腿、香腸總是呈現誘人的粉紅色?即使冷藏好幾天,看起來仍然「新鮮如初」?這樣的顏色背後,藏著一種常見但容易被忽略的食品添加物——保色劑

酶製劑是什麼?食用可能造成什麼影響
食物裡藏著「會動的幫手」
在食品科技越來越進步的時代,許多天然又有效的成分被應用在加工中,讓食物更美味、營養更穩定,其中就包括「酶製劑」。

